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Stressmanagement - Über den Umgang mit Stress (Grundlagen)

  • STRESSMANSTRESS
  • 740,00 € (880,60 € inkl. MwSt.)
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Überblick

Stressmanagement - Über den Umgang mit Stress (Grundlagen)

Übersicht

Ob beruflich oder privat, Stress ist zu einem festen Bestandteil unseres Leben geworden.

Heutzutage strömt in jeder Sekunde eine Fülle von Informationen auf uns ein, Entscheidungen sind zu treffen und Gespräche zu führen. Sind wir gestresst, gerät der Umgang mit uns selbst und unserem Gegenüber leicht zum Drahtseilakt.

In diesem Seminar wird den Teilnehmern vermittelt, woher der Stress kommt, was er bewirkt und wie wir ihn nutzen können. Finden Sie Ihre innere Balance wieder und lernen Sie einen positiven Umgang mit Stress. Sie werden langfristig Ihre Leistungsfähigkeit und Motivation steigern.

  • Dauer:
    1 Tag
  • Preis:
    740,00 € (880,60 € inkl. MwSt.)

Kursinhalt

Warum "Stress"? Und was bedeutet dieses Wort?

  • Woher kommt "Stress"?
  • Entstehung von Stress
  • Was bedeutet dieser Zustand für uns?

Die persönlichen Stressmuster

Auswirkungen von Stress

Die Bedeutung der eigenen Einstellung

Wie gehe ich mit dem Stess um? (Kurz- und Langfristig)

  • Strategien zur Stressvermeidung
  • Entspannen, na klar... nur WIE?
  • Persönliche Stressanfälle vermeiden

"Erste-Hilfe-Koffer"

Voraussetzungen

keine

Termine

    • 29.10.2018 - 29.10.2018      Preis 740,00 € (880,60 € inkl. MwSt.)
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Basierend auf 2 Bewertungen
4.9/5
Sehr guter Kurs und in der Praxis gut umsetzbar. Hat mir geholfen. :-)
4.8
Von Tim am 09.07.2018
War diese Bewertung hilfreich?
8 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Toll !!!!
5.0
Von Jana am 05.07.2018
War diese Bewertung hilfreich?
4 Personen fanden diese Bewertung hilfreich

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